Kesehatan: Atasi Flu Hanya Dengan Menyantap Deretan Buah Ini!

Bagi kamu yang sering terserang influenza, sebaiknya mulailah untuk menggunakan cara yang lebih sehat dan alami untuk menyembuhkanya. Salah satunya adalah...
0
Kesehatan: Atasi Flu Hanya Dengan Menyantap Deretan Buah Ini!
0 (0%) 0 votes
influenza

Menjaga kesehatan merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan. Apalagi, di musim yang tidak menentu seperti sekarang ini cuaca juga tidak dapat diprediksi. Akibatnya, tubuh menjadi rentan terserang penyakit seperti influenza.

 

Bicara soal influenza, penyakit yang kerap diremehkan oleh sebagian orang ini justru menjadi salah satu penyakit yang dapat membuat imunitas tubuhmu menurun drastis. Tidak heran saat mengidap influenza, tubuh akan terasa lemas dan cepat letih dari biasanya. Nah, selain mengonsumsi obat khusus influenza, kamu juga bisa menyiasatinya dengan memperbanyak menyantap buah-buahan yang mengandung vitamin C.

 

Nah, vitamin C ternyata tidak hanya bisa didapatkan dari buah jeruk saja. Kamu juga bisa mendapatkan vitamin C dengan kadar tinggi dari sejumlah buah berikut.

 

  1. Pepaya

influenza

Buah dengan daging buah berwarna oranye kemerahan atau oranye kekuningan ini sudah dipercaya mengandung serat tinggi. Namun, siapa yang menyangka jika pepaya juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Menyantapnya di sela-sela waktu makan bisa membuat imunitas tubuh tetap terjaga.

 

  1. Nanas

influenza

Buah yang identik dengan pulau tropis ini tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa manis asam yang khas. Di balik daging buah berwarna kuningnya, kamu bisa mendapatkan asupan vitamin C yang cukup banyak.

 

Nah, maka dari itu tidak ada salahnya jika mulai dari sekarang kamu memperbanyak mengonsumsi beberapa jenis buah. Selain baik untuk sistem pencernaan, kandungan nutrisi dalam buah juga dapat menjaga kesehatan tubuh.

Hello Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori