Cara Diet Ala Deddy Corbuzier Dengan Mudah, Intip Yuk!

0
Cara Diet Ala Deddy Corbuzier Dengan Mudah, Intip Yuk!
0 (0%) 0 votes
Diet Ala Deddy Corbuzier Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Membentuk Tubuh

Cara diet ala Deddy Corbuzier membebaskan makan apa saja. Namun Deddy Corbuzier, tidak menyarankan untuk makan dalam kuantitas sangat banyak. Deddy Corbuzier menyarankan makan apa yang biasa dimakan oleh pelaku diet. Cara diet ala Deddy Corbuzier tidak merubah pola makan. Perumpamaannya seperti anda yang terbiasa makan nasi rames, gara-gara diet OCD atau diet ala Deddy Corbuzier anda malah makan junk food. Pelaku diet disarankan untuk tidak semakin gila dalam mengatur pola makannya. Diet ini menyarankan anda untuk tetap pada kebiasaan anda, seperti dalam contoh makan nasi remes, maka anda harus tetap makan nasi rames. Perbedaannya terdapat pada waktu yang dibatasi.

 

Diet Ala Deddy Corbuzier Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Membentuk Tubuh Source : informasidiet.com

Panduan Diet Ala Deddy Corbuzier

  1. Panduan pertama menyarankan pada pelaku diet untuk tidak sarapan minimal 3 sampai dengan 4 jam setelah pelaku diet bangun dari tidurnya.
  2. Panduan yang kedua adalah makan dengan pola waktu 8 atau 6 atau 4 jam sehari. Anda masih boleh konsumsi air putih atau teh tanpa gula di luar pola waktu yang anda buat.

 

Penjelasan panduan kedua mengenai Jendela makan 8 jam adalah bahwa anda dapat makan dalam rentang waktu 8 jam. Diet ala Deddy Corbuzier ini menyarankan pada pelaku diet untuk memulai dari siang hari atau tepatnya jam 12 siang. Jadi pelaku diet boleh makan apa saja dari jam 12 siang sampai dengan jam 8 malam. Pelaku diet boleh memakan makanan apapun yang disukainya. Namun, tidak disarankan berlebihan. Di luar rentang waktu tersebut  pelaku diet tidak boleh makan tetapi minum air putih atau teh tanpa gula.

 

Diet Ala Deddy Corbuzier Diet OCD Source : caramenurunkanberatbadan9.com

 

 

Jendela makan 6 jam pada diet Ala Deddy Corbuzier adalah bahwa pelaku diet hanya boleh makan dalam rentang waktu 6 jam. Diet ini dapat dimulai dari jam makan siang, yaitu jam 12 siang sampai dengan jam 6 sore. Jendela makan 4 jam diet Ala Deddy Corbuzier adalah bahwa pelaku diet hanya boleh makan dalam rentang waktu 4 jam saja. Diet ini dapat dimulai dari jam 12 siang sampai dengan jam 4 sore. Tiap jendela makan sama peraturannya.

 

 

Baca Juga : Mengintip Rahasia Diet Para Model Victoria’s Secret 2015!

 

 

Akan tetapi selain ketiga jendela makan tersebut, terdapat juga puasa 24 jam. Penerapannya adalah bahwa pelaku diet hanya diperbolehkan makan sekali saja. Setelah itu tidak makan. Puasa 24 jam ini disarankan tidak dilakukan setiap hari. Pelaku diet ala Deddy Corbuzier ini bisa melakukannya seminggu sekali dan atau juga dapat dilakukan tiga minggu sekali.

 

 

Sumber : caramenurunkanberatbadan9.com

Hello Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori