5 Kunci Sukses Diet Mayo

0
5 Kunci Sukses Diet Mayo
0 (0%) 0 votes
diet mayo

Kalau kamu sedang menjalani Diet Mayo buat menurunkan berat badan dan mengempeskan perut buncit, kamu datang di halaman yang tepat.

 

Diet Mayo memang gampang dilakukan dan terhitung murah sehingga banyak orang yang berpatokan dan mencoba diet satu ini untuk menurunkan berat badan. Tapi ingat, diet nggak akan berhasil kalau kita nggak disiplin dan nggak punya tekad kuat buat menjaga komitmen diet. Jadi agar diet kalian lebih sukses coba praktekkan 5 hal berikut:

 

menu diet mayo
Source: caramengecilkanperut

 

Target realistis

Kamu harus realistis saat memasang target menurunkan berat badan. Jangan terlalu terobsesi karena dapat membuat kesehatan terganggu . Secara dalam 1 minggu berat badan  yang turunsekitar 0,5 – 1 kg, dan  2 minggu turun 2-4 kg. Jangan lupa dipertahankan dan jangan merasa cepat puas sampai tidak disiplin lagi.

 

Motivasi diri

Motivasi diri ialah hal penting selama menjalani diet. Apa kamu ingin diet agar terlihat menarik atau karena ingin cantik dan pantas memakai baju idaman, motivasi sangat krusial agar program diet berjalan lancar. Semua tergantung kita, sadari apa yang membuat kita diet!

 

Komitmen

Kamu harus punya komitmen buat mengecilkan badan. Niscaya segala rintangan lewat kalau kamu punya komitmen yang kuat.

 

Olahraga teratur

Meski diet akan tetap berpengaruh meski nggak olahraga, nggak ada salahnya loh kalau kita tambahi dengan porsi olahraga ringan. Olahraga selain dapat membantu menjaga berat badan juga punya banyak manfaat buat kesehatan.

 

Makan makanan bergizi

Pastikan kamu makan makanan bernutrisi dan penuh gizi yaitu makanan yang kaya asupan nabati, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.  Kamu juga dilarang menelan makanan yang  mengandung garam, nasi, dan apapun yang digoreng.

 

sumber: infokecantikan

 

Hello Comment 0Sort by


Ayo kemukakan pendapatmu

Topik yang berkaitan dengan artikel ini

Daftar Kategori